Crises de TDAH: Como Identificar e Gerenciar os Altos e Baixos Emocionais
Aprenda a dominar as quatro principais crises do TDAH - Ausência, Hiperatividade, Depressão e Hipomania - e a desenvolver estratégias de autogestão para viver com mais equilíbrio e propósito.
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Minha História com o TDAH e Desregulação Emocional
Eu me lembro dos momentos em que eu me sentia completamente fora de controle, incapaz de gerenciar minhas emoções. As crises de TDAH me deixavam exausta, prejudicando meus relacionamentos e minha vida profissional.
Mas não precisa ser assim pra você!
Eu aprendi técnicas poderosas para me conectar com minhas emoções e encontrar o equilíbrio, e agora quero compartilhar essa transformação com você.
4 tipos de crises TDAH
Crise de Ausência
Após períodos de alta demanda, você se sente apático, sem energia e desconectado. Este esgotamento é uma resposta natural do corpo para evitar danos maiores.
Crise de Hiperatividade
O impulso de querer fazer tudo de uma vez para "compensar" o tempo perdido pode levar a acidentes e falta de foco. Aprenda a gerenciar essa energia de forma saudável.
Crise Depressiva
A frustração e a sensação de fracasso após dias intensos de produtividade podem levar a um estado de depressão. Aprenda a sair dessa crise sem perder a confiança.
Crise de Hipomania
Períodos de euforia e superconfiança podem impactar suas relações e produtividade. Entenda as raízes dessa crise e mantenha o equilíbrio emocional.
O Curso TDAH Sem Crises
Prático
Aulas curtas e objetivas, focadas em estratégias aplicáveis no dia a dia.
Acessível
Conteúdo online, disponível a qualquer momento, adaptado ao seu ritmo.
Transformador
Ferramentas poderosas para mudar sua relação com as emoções e o TDAH.
Para Quem é Este Curso?
- Adultos com TDAH diagnosticado
- Pessoas suspeitando de TDAH
- Qualquer pessoa com desregulação emocional
- Familiares que desejam aprender a lidar com as crises
O Desafio da Desregulação Emocional
Altos e Baixos
Viver com extremos emocionais impacta negativamente a vida adulta. Você experimenta um turbilhão de sentimentos, passando de entusiasmo a tristeza e apatia. Essa instabilidade afeta relacionamentos, concentração e decisões.
Impacto Generalizado
As crises prejudicam relacionamentos, carreira e autoestima, criando um ciclo de autossabotagem. A falta de controle emocional leva a conflitos e impacta o desempenho profissional.
Prejuízo Financeiro
Compras por impulso, gastos excessivos e decisões financeiras irracionais podem resultar em dívidas e instabilidade financeira.
Dificuldade em lidar com frustrações
A incapacidade de lidar com frustrações leva a reações desproporcionais e prejudica a capacidade de adaptação a situações desafiadoras.
Problemas de saúde
O estresse crônico causado pela desregulação emocional pode levar a problemas de saúde física e mental, como ansiedade, insônia e doenças crônicas.
Fata de Credibilidade
Os altos e baixos emocionais levam a descredibilidade nas relações e até mesmo no relacionamento próprio.
A Transformação
Imagine ter o controle das suas emoções, mesmo em momentos de grande instabilidade. Imagine a liberdade de lidar com os desafios do TDAH sem se sentir sobrecarregado e frustrado. A transformação que você busca é possível, e este curso é o guia que você precisa para trilhar esse caminho.
Através de ferramentas e estratégias comprovadas, você aprenderá a identificar os sinais de uma crise de TDAH antes que ela se intensifique, prevenindo sofrimento e frustrações. Você descobrirá técnicas eficazes para gerenciar emoções e manter o foco mesmo em momentos difíceis, construindo uma base sólida para lidar com os altos e baixos da vida.
O curso "TDAH Sem Crises" é um convite à autonomia emocional. Você ganhará confiança para lidar com desafios emocionais, tomar decisões mais equilibradas e viver com mais propósito e serenidade. É hora de se libertar dos padrões de comportamento que te limitam e construir uma vida mais plena e harmoniosa.
1
Identificação
Aprenda a reconhecer os sinais de uma crise emocional antes que ela se intensifique.
2
Estratégias
Desenvolva técnicas práticas para gerenciar emoções e manter o foco mesmo em momentos difíceis.
3
Autonomia
Ganhe confiança para lidar com desafios emocionais e tomar decisões mais equilibradas.
Depoimentos
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Bônus - Curso Vencendo a Ansiedade
- Respira e não pira: Aprenda técnicas de respiração para acalmar a mente e o corpo durante momentos de ansiedade.
- Diferença de hiperatividade e ansiedade: Compreenda como os sintomas da hiperatividade e ansiedade se manifestam de formas distintas.
- Como é a ansiedade no corpo: Identifique os sinais físicos da ansiedade, como tensão muscular e aceleração dos batimentos cardíacos.
- Estratégias para gerenciar a ansiedade: Desenvolva habilidades como meditação, coerência cardíaca e respiração controlada para melhorar o autocontrole.
- Perguntas poderosas para a ansiedade: Aprenda a fazer perguntas que desafiam seus pensamentos ansiosos e promovem uma perspectiva mais realista.
Investimento em Você Mesmo
Paz Mental
O equilíbrio emocional traz tranquilidade e clareza para sua vida.
Crescimento Pessoal
Desenvolva habilidades que impactarão positivamente todas as áreas da sua vida.
Economia
Evite gastos impulsivos e decisões financeiras prejudiciais causadas por crises emocionais.